Kategorie: Training

Ein neuer Flyer der SportUnion zur Unterstützung von Kindern im Sport.

Sportunion Flyer

Der Ausflug der fleissigsten Trainierer führte uns heuer nach Werfenweng. Hier wurde erst vor wenigen Wochen ein Abenteuerpark am Rosnerköpfl eröffnet. Action pur! – Genau das richtige für unserer Langlauf-Kids.

Mit der Gondelbahn fuhren wir bis zur Mittelstation. Von dort gings weiter über den Rätselberg bis zur Bergstation. Nach einer kurzen Jausenpause gabs den ersten Adrenalinkick – talwärts mit dem Speed Liner. Nicht alle konten die Fahrt genießen…

Bei der Mittelstation stiegen wir auf die Köpfl-Flitzer und dann gings auf einer 1,2 km langen Speed Mountaincart-Stecke runter ins Dorf.

Zum Schluß gabs noch Eis für alle.

Es war ein gelungener, actionreicher Tag!

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Liebe Langlauffreunde, dies sind unsere heurigen Kursangebote:

• Jeden Samstag 10:00-11:00 Technikstunden Skating und Klassisch bei Ruth und Erika. Schiverleih dafür um 09:40. Info bei Ruth 0699 12157725
• Skatingkurs Stefan und David: 5 Einheiten a 1,5 Stunden. Termine:
  

  Di 27.12.2022:        12:15 Wasenmoosloipe
  Mi 28.12.2022:        12:15 Wasenmoosloipe
  Fr 30.12.2022:        19:00 Flutlichtloipe
  So 01.01.2023:       14:30 Wasenmoosloipe
  Sa 07.01.2023:       10:15 Flutlichtloipe

  Info bei David 0676 7550785; david.grubinger@sbgf.at 

Der erste Trainingstag wurde ohne Schnee gestartet. Wir haben kurzfristig von Langlaufen auf Wandern umdisponiert. Der Weg von Thalgau zum Ansitz Wartenfels (durchs Stille Tal oder über den Feldberg) war für unseren Nachwuchs kein Problem. Der direkte Heimweg war bei starkem Gegenwind und leichten Graupeln nicht mehr so lustig. Am 28. gibts eine Schneefallpause. Am 29. und am 31. wird wieder in Faistenau trainiert.

Fotos vom Wandern

Knapp 2 km aufgelegert Kunstschnee und eine Winterlandschaft mit harter Schneedecke = perfekte Trainingsbedingungen.
Die Unterkunft (Strasserwirt) war eine Katastrophe, aber das Trainingslager war trotzdem super. Wir sind auch die sehr anspruchsvolle ungespurte Wettkampfstrecke am Harsch abgefahren = brutal. Dominik Landertinger haben wir bei den ersten Schritte nach einer Grippe getroffen. Dominik Landertinger

FOTOS

Die Faistenauer haben heuer erstmals eine Kunstschneeloipe aufgelegt. Ursprünglich waren es 450 m, jetzt sind etwa 1,5 km Spur vorhanden.
Wir sind sehr glücklich über diese Trainingsmöglichkeit, die auch am Abend bei Flutlicht verfügbar ist. Übrigens: Kinder laufen auch auf Kunstschnee gratis!

Ein Großes Danke an die Faistenauer!  Fotos vom 10.12.2016

Am 31.10.2016 haben wir mit der Jugend auf den Dachstein-Gletscher das ersten Schnee-Training absolviert. Daniel Wallinger war mit der Schule bereits einige Male am Gletscher und hat nur Skating-Technik trainiert. Alle anderen haben 2 Stunden klassisch und nach einer kurzen Jausenpause 1,5 Stunden Skatingtechnik trainiert. Schwerpunkt Technik-Übungen. Die dünne Luft auf 2600 m erlaubt keine intensiven Einheiten. Es war ein super schöner, sehr intensiver, Tag!

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Sommer Training Cross Skaten!

Cross Skating ist eine sichere Alternative zum Schirollern mit großem Spaßfaktor.

Die Unterschiede zu den Schirollern sind:
Wirksame!! Bremsen auf beiden Skates
Luftreifen mit 150mm Durchmesser
Mit normalen Straßenschuhen fahrbar
Fixierte Ferse

Mit diesen Features kann man seine Trainingsstrecken auch um feste Schotterwege oder Bergabstrecken erweitern. Zum Beispiel kann man super um den Wallersee skaten oder eine Thalgaubergrunde drehen ohne dass man zu Fuß runtergehen oder abgeholt werden muss. Grundsätzlich ist der Bewegungsablauf mit der Skating-Technik beim Langlaufen vergleichbar, man muss nur das Bremsen gut einüben.

Testmöglichkeiten auf verschiedenen Skates und Infos gibt es bei Norbert Winkler: winkno@gmx.at

Zum Saisonabschluss sind wir bei sehr winterlichen idyllischen Bedingungen am Samstag 26.03. von der Tiefbrunnau über die Sausteigalm und den Elferstein aufs Zwölfer Horn marschiert. Am Weg nach Oben ist die Neuschneedecke auf über 20 cm angewachsen. Beim Mittagessen ist der leichte Nebel, der uns die Sicht versperrt hat, aufgegangen. Mit einer traumhaften Abfahrt „wie auf weichen Wolken“ mit Zipflbob und Rutschteller wurden wir belohnt. Die Abfahrt hat sehr lange gedauert – wir siind immer wieder ein Stück hoch gegangen um den Spaß noch mal zu erleben. Ein würdiger Saisonabschluss! Wir wünschen euch einen erholsamen April und einen trainigsreichen Sommer.

Fotos von Ruth

Dank großer Schneefelder im Wasenmoos konnte das letzte Schnee-Training der Saison optimal für Geschicklichkeitsspiele genutzt werden.

Die Erwachsenen haben Stempen eingesammelt und die Loipe aufgeräumt – besten Dank!

Fotos